Wieprzowe mięso i grzyby, duet idealny:).
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowy. Pokaż wszystkie posty
listopada 06, 2022
listopada 06, 2022
Polędwiczka wieprzowa pieczona w marynacie paprykowo-czosnkowej dania obiadowe, dietetyczny, fit, obiad, polędwica wieprzowa, polędwiczka wieprzowa, szybkie gotowanie, zdrowo, zdrowy
Według mnie polędwiczka wieprzowa najlepiej smakuje podana w prostej formie. Wersja w paprykowo-czosnkowej marynacie bardzo nam smakowała, do tego nie jest czasochłonna.
października 02, 2022
Kurczak po meksykańsku - szybkie, dietetyczne danie dania obiadowe, dietetyczny obiad, filet, fit kuchnia, fit przepisy dietetyczne przepisy, kuchnia meksykańska, kurczak po meksykańsku, zdrowo, zdrowy
Kuchnia meksykańska to bardzo łatwa kuchnia. Dania są proste i szybkie w przygotowaniu. Na dzisiejszy obiad proponuję kurczaka po meksykańsku a jako dodatek obowiązkowo ryż:).
grudnia 18, 2021
Roladki drobiowe faszerowane kremowym serkiem czosnek niedźwiedzi, dania obiadowe, dieta, dietetyczny, filet, fit obiad, obiad, pieczony, ser camembert, suszone pomidory, zdrowo, zdrowy
Staram się by filet podany do obiadu nie był nudny, dlatego ciągle wymyślam coraz to nowsze sposoby na przygotowanie tego mięsa:). Szczególne uznanie zyskały ostatnio roladki faszerowane kremowym serkiem typu Almette.
2 filety z kurczaka
1 opakowanie kremowego serka typu Almette
sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra
2 łyżki masła
suszony czosnek niedźwiedzi
1. Filety z kurczaka cienko rozbijamy, posypujemy solą i przyprawami. Smarujemy obficie serkiem, zwijamy w roladkę. Układamy w naczyniu żaroodpornym.
2. Masło roztapiamy, smarujemy nim roladki, posypujemy czosnkiem niedźwiedzim.
3. Pieczemy w temperaturze 190 stopni przez 30-40 minut.
obiad, filet, suszone pomidory, obiad, fit obiad, dietetyczny, zdrowy, zdrowo, dieta, czosnek niedźwiedzi, ser camembert, pieczony
grudnia 18, 2021
Filet zapiekany z serem camembert, suszonymi pomidorami i czosnkiem niedźwiedzim czosnek niedźwiedzi, dania obiadowe, danie obiadowe, dieta, dietetyczny, filet, fit obiad, obiad, pieczony, ser camembert, suszone pomidory, zdrowo, zdrowy
Bardzo lubię połączenie sera camembert i suszonych pomidorów. Dziś połączyłam je z filetem, powstało bardzo smaczne i szybkie w wykonaniu danie obiadowe.
lipca 11, 2021
Domowy kebab na talerzu - fit, dietetyczny, zdrowy dania obiadowe, dieta, domowy kebab, filet, fit, gyros, kebab, kurczak, obiad, przekąska, przekąski, warzywa, zdrowy
Domowa, zdrowsza wersja kebaba. Do zrobienia w 30 minut i nie jest to żart:). Składniki na 2 porcje.
2 filety z kurczaka
2 świeże ogórki
2 pomidory
1 czerwona cebula
1 główka sałaty rzymskiej
papryka w zalewie (można pominąć)
keczup
ajwar łagodny lub pikantny
sos czosnkowy: 300g jogurtu naturalnego, 3 ząbki czosnku, sól, pieprz
przyprawa kebab-gyros
2 łyżki oleju
2 świeże ogórki
2 pomidory
1 czerwona cebula
1 główka sałaty rzymskiej
papryka w zalewie (można pominąć)
keczup
ajwar łagodny lub pikantny
sos czosnkowy: 300g jogurtu naturalnego, 3 ząbki czosnku, sól, pieprz
przyprawa kebab-gyros
2 łyżki oleju
1. Filet z kurczaka drobno siekamy odcinając bardzo cienkie kawałki. Mieszamy z olejem i przyprawą kebab-gyros. Smażymy do zarumienienia.
2. Ogórki i cebulę kroimy w plastry, sałatę siekamy, pomidory i paprykę kroimy w kostkę. Wszystkie składniki na sos czosnkowy łączymy.
3. Na talerzu wykładamy warzywa, polewamy sosem czosnkowym i keczupem, wykładamy kurczaka, smarujemy ajwarem. Dekorujemy ziołami.
kebab, gyros, domowy kebab, filet, kurczak, warzywa, zdrowy, fit, dieta, obiad, przekąska
