Surówka, którą każdy doskonale pamięta z dzieciństwa:). Lubię do niej wracać a najlepiej smakuje mi z dużą ilością śmietany.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dietetycznie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dietetycznie. Pokaż wszystkie posty
listopada 28, 2021
Pieczone kotlety mielone z serem i pieczarkami dania obiadowe, dietetycznie, dietetyczny obiad, fit mielone, kotlety, mięsny obiad, mięso mielone, pieczarki, przepis, przepisy, ser, zdrowo, zdrowy obiad
Nieco odchudzone, fit kotlety mielone. By nie było nudno dodałam do nich ser i pieczarki. Wyszło pysznie i szybko - razem z kotletami upiekłam ziemniaki.
400g mięsa mielonego, u mnie drobiowe
250g pieczarek
1 duża cebula
100g tartego sera mozzarella
1/2 pęczka natki pietruszki
1 jajko L
5 łyżek bułki tartej
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 łyżeczka czosnku granulowanego
sól, pieprz
olej
1. Cebulę i pieczarki kroimy w kostkę, podsmażamy na rozgrzanym oleju do odparowania wody.
2. W dużej misce mieszamy ze sobą mięso, pieczarki z cebulą, tarty ser, posiekaną natkę pietruszki, jajko, bułkę tartą i wszystkie przyprawy. Wyrabiamy ręką do uzyskania gładkiej masy.
3. Formujemy sporej wielkości kotlety, które układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
fit mielone, pieczarki, ser, kotlety, zdrowy obiad, zdrowo, dietetycznie, dietetyczny obiad, dania obiadowe, mięso mielone, mięsny obiad, przepis, przepisy
sierpnia 08, 2021
Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami, cukinią i serem feta cukinia, dania obiadowe, dieta, dietetycznie, dietetyczny, filet z kurczaka, fit, kurczak, makaron, po grecku, ser, ser feta, suszone pomidory, zdrowo, zdrowy obiad
Kolejna propozycja na błyskawiczny obiad w dosłownie 15 minut. Smacznie i lekko!
200g makaronu
1 duża pierś z kurczaka
1 cebula czerwona
4 suszone pomidory + 2 łyżki oleju z pomidorów
1 nieduża cukinia
1/2 opakowania sera feta
1 łyżka pestek dyni
1. Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Mięso i cebulę kroimy w kostkę, cukinię w półplastry, suszone pomidory w paski.
2. Na rozgrzanym oleju z suszonych pomidorów podsmażamy kurczaka. kiedy się zarumieni dodajemy cebulę, cukinię i suszone pomidory. Smażymy do odparowania płynów.
3. Mięso i warzywa mieszamy z makaronem, dodajemy pokruszoną fetę, pestki dyni, mieszamy.
makaron, ser, ser feta, cukinia, suszone pomidory, po grecku, zdrowo, fit, zdrowy obiad, dietetyczny, dietetycznie, dieta,dania obiadowe, filet z kurczaka, kurczak
