października 02, 2022

Zapiekanka kebab-gyros z ryżem

Tę zapiekankę robiłam już dziesiątki razy. Za każdym razem smakuje tak samo dobrze i mam wrażenie, że nigdy się nie znudzi:). Odgrzana na drugi dzień również jest pyszna.




2 woreczki ryżu
2 filety z kurczaka
2 cebule
2 czerwone papryki 
4 kiszone ogórki
1 puszka kukurydzy
4 łyżki majonezu
4 łyżki keczupu 
przyprawa kebab-gyros 
2 łyżki oleju
100g tartego sera

1. Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. 
2. Filety, cebulę, paprykę kroimy w kostkę. Ogórki kroimy w półplastry. Kukurydzę odsączamy z zalewy. 
3. Na rozgrzanym oleju podsmażamy na złoto filet obficie obsypany przyprawą kebab-gyros. Dodajemy cebulę i paprykę, smażymy kilka minut. Mieszamy z kukurydzą i ogórkami.
3. W naczyniu żaroodpornym układamy ryż. Smarujemy go keczupem i majonezem. Na to wykładamy kurczaka z warzywami, posypujemy serem. Zapiekamy w temperaturze 180 stopni przez 30 minut. 

zapiekanka, obiad, dania obiadowe, ryż, kebab, gyros, filet, kurczak, fit danie, dieta, dietetyczne danie, przepis, fit przepisy, dietetyczne przepisy

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każde odwiedziny i każda opinia bardzo mnie cieszą. :)
Zachęcam do napisania do myślisz o moim przepisie.

top social

TOP