Tę zapiekankę robiłam już dziesiątki razy. Za każdym razem smakuje tak samo dobrze i mam wrażenie, że nigdy się nie znudzi:). Odgrzana na drugi dzień również jest pyszna.
2 woreczki ryżu
2 filety z kurczaka
2 cebule
2 czerwone papryki
4 kiszone ogórki
1 puszka kukurydzy
4 łyżki majonezu
4 łyżki keczupu
przyprawa kebab-gyros
2 łyżki oleju
100g tartego sera
1. Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.
2. Filety, cebulę, paprykę kroimy w kostkę. Ogórki kroimy w półplastry. Kukurydzę odsączamy z zalewy.
3. Na rozgrzanym oleju podsmażamy na złoto filet obficie obsypany przyprawą kebab-gyros. Dodajemy cebulę i paprykę, smażymy kilka minut. Mieszamy z kukurydzą i ogórkami.
3. W naczyniu żaroodpornym układamy ryż. Smarujemy go keczupem i majonezem. Na to wykładamy kurczaka z warzywami, posypujemy serem. Zapiekamy w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
zapiekanka, obiad, dania obiadowe, ryż, kebab, gyros, filet, kurczak, fit danie, dieta, dietetyczne danie, przepis, fit przepisy, dietetyczne przepisy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Każde odwiedziny i każda opinia bardzo mnie cieszą. :)
Zachęcam do napisania do myślisz o moim przepisie.